吕诚等到三辆马车走远之后，找了个隐秘场所，按照纵身术的修炼方法：两腿微曲站立，两脚分开与肩同宽，微成内八字，十趾抓地。同时舌尖轻抵上颚，悬顶，竖项，微收颔，含胸拔背，沉肩垂肘，提肛松采、松小腹，两手自然下垂于两腿侧，全身放松，意守丹田，虚心涵空。

同时，两眼平视远方，或垂下眼帘视鼻端。吕诚的前面就是大通山，而且还有树林阻挡，他只好垂下眼帘，专注的仰视着自己的鼻子前端。

这是纵身术的入门姿势，需要内劲配合运行。吕诚现在已经是内劲二层，丹田已经有了气海，虽然还比较稀薄，可是已经适合修炼纵身术了。虽然宋家庄规定，要内劲四层才开始修炼武技，实际上这些武技，就算是内劲一层，也是可以修炼的。

只不过内劲不深厚，就开始修炼武技的话，会让精力分散，在修炼内劲更加难以寸进。而宋家庄的规定，则会让嫡传弟子，基本上在二十岁以前就能进入内劲三层，三十至三十五岁以前进入内劲四层。有内劲四层作为基础，修炼起武技来能事半功倍。

比如一个人，在二十岁的时候，都是内劲二层巅峰，一个修炼武技，一个专注修炼内劲。到三十岁的时候，修炼武技的，或许还在内劲二层巅峰，可是修炼内劲，肯定能进入三层。再过几年，当修炼内劲的进入四层之后，他再来修炼武技，不但能迅速追上刚开始修炼武技的，同时他的内劲更加深厚，前面修炼武技的人，永远也无法再追上他了。

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