汉帝感到这个时间，就不时感到急迫，他不希望汉室在他的手里断掉。于是汉帝笑了两下后，切入正题：“今天我们的时间很充裕，我们可以慢慢聊，爱卿没在朕的宫里吃过御膳吧。”

这个时候姜景轩一阵冷汗，因为他没有信心，吹那么长时间的牛。毕竟他以前就仅仅是在家看番剧的宅男啊。他还没试过。

不过姜景轩想起他以前初中的语文老师，以篇文章可以讲好几节课。他就隐隐放下心来。“我估计还能讲几个月呢。”

毕竟他体育老师教他们太极拳，都抽出好几节课的时间，然而结果并没有什么卵用。全班学会的寥寥无几。

姜景轩思念及此，不由得放下心来。

姜景轩说道：“养生其实并不难。只要做到以下几个要点，可以说成功了一半。少食多餐，大量运动，充足睡眠，营养均衡，睡眠充足。当然对我们成年人来说，哪方面也要主义控制。虽然不提倡禁欲，但是也不能放纵。”

“而每一个要点都有许多小点来控制达到。每个小点都有很多要点，需要掌握。”

然后姜景轩行了一礼道，“现在我们从为什么，怎么做才能做到吃方面的养生。”

然后姜景轩为了拖时长，旁征博引，不断跑火车，不过好在汉帝非常喜欢姜景轩这么做。

姜景轩最后惊奇的发现，他居然超额完成任务，他打算的大纲，居然还没讲完。姜景轩心头一喜。当然对汉帝来说这是为了他更加深入的认识，能够理解为什么才能更好的养生。然后姜景轩粗略估计，这理论部分他能吹一个月。什么黄帝，轩辕啊，什么吃啥补啥啊，微信朋友圈那么多文章，他慢慢给皇帝念不就行了吗？

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