如果是往常，楚晓来到更衣室后，一般先跟古德洛克他们去完成一套投篮训练热热身，然后在力量房稍微来两下，提高肌肉紧度，最后吃点东西补充一下能量，静待比赛开始，这也是他在CBA养成的习惯。

今天下午训练的时候，科比建议他练练瑜伽，于是他跟随后者前往了理疗室，因为那里有湖人队雇佣的理疗师、训练师和按摩师，阵容声势浩大，不仅可以学习瑜伽，还能首次这样近距离的揭秘中年科比赛前理疗日常。

进入理疗室后，科比先跟朱迪·塞托医生碰了个头。塞托是一名亚裔，从1990年开始就在湖人担任顾问的角色，从2011年开始担任球队的首席理疗师。为了帮助科比提高移动能力、增强灵活性和消除一些不舒服的感觉，她会重点对他的颈部、肩部、膝盖、脚踝或者是科比认为需要着重照顾的地方进行按摩。

「这个过程一般需要10至15分钟，时间久了肌肉会产生疲劳。」科比边向塞托反馈自己的意见，边向楚晓介绍。

「OK。」楚晓躺着给出了回应，他正让加里·维蒂帮助自己做充足的身体拉伸。维蒂是球队的首席训练师，已经在湖人队任职快30年了，他现在将主要精力都放在了科比身上，希望可以帮助他安全顺利地度过自己职业生涯的第16个赛季，并从他的身体内“榨取”出一些潜力，其余时间才会帮助一下其他球员，比如现在的楚晓。

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